Spolete Ambassador
スポリート アンバサダー
稲川 祥史 さんの記事一覧
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稲川 祥史
八王子スポーツ整形外科メディカルフィットネスセンター
日本体育協会公認アスレティックトレーナー
修士(スポーツ科学)
アスリートやスポーツ愛好者のスポーツライフをサポートしているアスレティックトレーナーです! 中学から大学まで陸上競技部に所属し、10000mやハーフマラソンを専門にしていました。 卒業後も北海道マラソンや福岡マラソンを完走するなど、公私共に走ることと関わる毎日を送っています。
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体幹と股関節を鍛えるランナーズドリル Part10「サイドプランクニートゥチェスト」
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体幹と股関節を鍛えるランナーズドリル Part9「ルーマニアンデッドリフト」
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体幹と股関節を鍛えるランナーズドリル Part8「ニートゥーエルボー」
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マウンテンクライマーの効果的なやり方とポイントを解説 | 体幹と股関節を鍛えるランナーズドリル Part7
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体幹と股関節を鍛えるランナーズドリル Part6「サイドプランク」
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体幹と股関節を鍛えるランナーズドリル Part5「バードドッグ」
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体幹と股関節を鍛えるランナーズドリル Part4「バックキック」
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体幹と股関節を鍛えるランナーズドリル Part3「フロントプランク」
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体幹と股関節を鍛えるランナーズドリル Part2「ヒップアブダクション」
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体幹と股関節を鍛えるランナーズドリル Part1「ヒップリフト」
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ずぼランナーのためのゴロ寝ストレッチ Part9 お腹のストレッチ
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ずぼランナーのためのゴロ寝ストレッチ Part8 もも裏のストレッチ(タオル編)
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ずぼランナーのためのゴロ寝ストレッチ Part7 もも裏のストレッチ
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ずぼランナーのためのゴロ寝ストレッチ Part6 内もものストレッチ
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ずぼランナーのためのゴロ寝ストレッチ Part5 脚の付け根のストレッチ
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ずぼランナーのためのゴロ寝ストレッチ Part4 前もものストレッチ
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ずぼランナーのためのゴロ寝ストレッチ Part3 お尻のストレッチ
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ずぼランナーのためのゴロ寝ストレッチ Part2 お尻の側面のストレッチ
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坂道の走り方には、ポイントがあった
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ずぼランナーのためのゴロ寝ストレッチ Part1 腰とお尻のストレッチ
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ランニングをすると肩がこる理由と、肩こり対策・予防法について
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ランニングで太ももに筋肉痛を感じたら。筋肉痛の仕組みとそのケアについて学ぼう！
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ランニングで起こる足首の痛みを予防！今すぐ実践できるストレッチなどをご紹介
