アンバサダーリポート「『MUSCLE DELI』＆『BASE FOOD』のフードハック生活！」
#スポリートアンバサダー SHIROさん のアンバサダーリポート「BASE FOOD × MUSCLE DELI『食事のフードハック生活企画』」をご投稿いただいたInstagramをご紹介！
r_shiroishi instagram
つい先日、2週間（10/2〜10/16）のフードハック生活が終了しました！
今回は「マッスルデリとベースフード」を使い実践！
〜〜マッスルデリとは〜〜
『低糖質・低脂質・高たんぱく』でビタミン、ミネラル、食物繊維など各種の栄養素が最適化され気軽に食べることのできる宅配冷凍フードです。
レンジで温めるだけで食べることができ、メニューはなんと50種類以上。
自分で作るダイエットメニューといえば、基本美味しくないものが多いですよね、、
しかし、マッスルデリはしっかり味付けもされていて美味しい、尚且つ低カロリーな食事ばかり！
そのためアスリートには勿論、一般の方にもオススメです！
さらにマッスルデリさんのすごいところは「減量 LEAN」「維持 MAINTAIN」「増量 GAIN」「低糖質 LOW CARB」と4種のプランがあるところです！今の自分に必要な状態に合わせて選べるところが素晴らしいですよね！
〜〜ベースフードとは〜〜
26種のビタミン＆ミネラル、27gのたんぱく質、6〜7gの食物繊維など 、身体に必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養のパンです。
メインとして食べる［BASE BREAD］と間食用の［BASE Cookies］があります。
BASE BREADにはメープル、プレーン、チョコレート、シナモンの4種類があり、飽きる事なく食べ続けられると思います！
個人的にはメープル、チョコレート、シナモンの３つは甘さがあるのでコーヒーとの相性は抜群かなと！
片手間で食べることができるので、移動の多い方やまとまった休憩をとることができない方にはオススメです！
2週間実践してみた結果！
2週間実践してみて、いちばん感じたのは腸内環境改善です。
乱れた食生活をしていたときは、目覚めも悪く、便通も良くありませんでしたが、この2週間は便通が思っていた以上に改善されました！
減量食といえば、お腹は満たされるけど食欲は満たされないですが、この2週間は全くそんなことはなく、あっという間でまだまだ継続していけるくらいの気持ちの余裕がありました。
体重は大きな増減はなく、満足感たっぷりの食生活をしていたのにも関わらず、キープできたのは嬉しいことだなと思います！
まとめ
マッスルデリとベースフード、どちらの商品も朝が忙しい方や夜の帰りが遅い方などにピッタリで食事の準備・後片付けを時短できるとても便利な商品だと思います！！
寒くなり、なかなか運動がしにくい季節になってきますが、食生活から見直す生活もありだと思います！
食事、運動、睡眠の3つが揃ってこその健康だと思います。
運動するにも睡眠の質にも食事の内容が大きく関わってきます。
皆さんも是非、試してみて下さい！
