アンバサダーリポート「エネルギッシュな毎日をサポートする食事『BASE FOOD』＆『MUSCLE DELI』」
皆さん、こんにちは。5回目のレポートとなりますアンバサダーのAKIMIです。
今回は長期モニターとして｢BASE FOOD × MUSCLE DELI｣コラボ企画で、1日1~2食を置き換えてみましたのでレポートしたいと思います。
ベースフード、マッスルデリとは？
ベースフード
3種(ベースブレッド、ベースパスタ、ベースクッキー)があり、今回はブレッドとクッキーを試してみました。
どちらも1食で、1日に必要な栄養素の1/3が摂取できる完全食。
※以前パスタのモニター経験もあり。
- アンバサダーリポート「日々の疲れを軽減！『BASE PASTA』でしっかりケアしよう。」 | スポリートメディア
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マッスルデリ
高タンパク・低カロリーの冷凍宅配弁当で、その人に合った理想的な栄養バランスの食事を実現。
味やアレンジの紹介など！
お仕事(ダンスやスポーツの指導など)や、自身のランニングなどのトレーニングやストレッチ・ダンスや弾き語り練習・釣行前後など様々なシーンで取り入れてみました。
ベースブレッド
ブレッドは、甘すぎず満腹感がすごかったです。ワンプレートで楽しみながら食事ができました☆
メープル・シナモン
そのままでも美味しい
チョコ
ウインナーとの相性が良くてびっくり
プレーン
そのままよりはバンズとして(チキンバーガー・ハムエッグバーガーなど)
ベースクッキー
クッキーは、そんなに甘くなくてソイプロテインなのが嬉しかったです！！
コーヒータイムやチートデイに。
マッスルデリ
マッスルデリは、思っていたより全体的に味付がしっかりしていて彩りも良く、1食で満足感がありました。また、豊富なメニューから選ぶ楽しさもあって良かったです。
☆☆美味しかったランキング☆☆
1位 鶏肉のクリームソースセット
2位 鶏肉のトマトソース炒めセット
3位 回鍋肉セット
利便性について
普段から栄養バランスを考えた食事を心がけており、大変と思うこともありました。
食に関する手間を減らし、帰宅後のお弁当を温めてる間に一息ついて事務処理などの時間がとれました。
仕事の合間など急ぎで食事の際、手軽にエネルギー補給ができてその後も安心して活動ができました。
食べ続けてみてどうだったのか？
開始日：9月21日 / 終了日：10月13日
※コロナウイルスの影響もあり、予定より少し長めのモニターとなりました。
体重と便通に関しては維持する形で、開始から2週間が経って明らかに見た目の筋肉量が増えてることに気づきました！！
食生活の変化につきましては、今までなるべく生から摂取したいこともあり冷凍食品を避けてきましたが、マッスルデリは｢保存料合成着色料不使用など｣健康に続けられるとのことで、色々と覆されました。
ベースブレッドは賞味期限・マッスルデリは冷凍庫容量の関係もあるので、忙しくなりそうな時期を見計らった利用でも良さそうです。
最後に、、
今回のモニターを通して、食の大切さを知りました。
食生活の負担が軽減され、パフォーマンス向上の時間が増えて心の余裕もできてとても充実しました。
この度は、貴重な長期モニターの機会をありがとうございました！
これからも体づくりの楽しさを伝えられるように頑張ります。
