アンバサダーリポート「『エキストラアミノアシッド』を1週間使用したレビュー！」
#スポリートアンバサダー すだっちさん のアンバサダーリポートから、ご投稿いただいたInstagramの記事をご紹介！
sudaccchi instagram
@spoleteshop さんとのご縁から
#スポリートアンバサダー をすることになりました😊
今回は睡眠の質の向上（起床時の疲労感の軽減）を目的とした
#パワープロダクション の#エキストラアミノアシッド
を1週間使用したのでレビューします💊
はじめに
はじめに
自分自身は寝付きが悪いとか、夜間に何度も目が覚めてしまうといった睡眠の悩みは特にないです💤
しかし
ランナーとしてパフォーマンスの向上を考えた場合、良質な睡眠は大切‼️
朝練が基本なので寝起きから動ける必要があります🏃💨
本サプリの説明には
『睡眠の質を向上（起床時の疲労感や眠気を軽減）する機能が報告されている成分「L-テアニン」を配合した機能性表示食品です。L-テアニン以外にも休息時に取りたいアミノ酸（アルギニン・オルニチン・リジン）、ビタミン B6 、 亜鉛、マグネシウム、セレン、ハーブ（カンカ）や、グリコーゲンなどの多種多様な栄養成分をバランスよく配合したサプリメントです』
と記載されています。
実際に飲んでみました！
睡眠前に6錠
カプセルに入っているため無味無臭
飲みにくさはありません
ガーミンによる睡眠のデータを見るとサプリを取る前の1週間と摂取している1週間では大きな変化はみられません
飲んでいた期間の方が睡眠時間が短くなっています💤
サプリを取る前の1週間
摂取している1週間
練習の量も大きな変化はないです
サプリを取る前の1週間
摂取している1週間
ただし主観的には寝起きがよかった
熟睡感があった
負荷をかけた練習の翌日も疲れを残さずに練習ができた
8月28日は早朝からハーフを走り
1時間21分12秒（3分51秒／km）で走れています🏃💨
翌日も朝から疲労抜き目的に16kmを1時間12分（4分30秒／km）で走れています
普段ならハーフを走った次の日は脚のだるさがありますが今回はだるさを感じずに走れたので、高いパフォーマンスの練習に繋げられると思います🏃💨
大会前後に使用したら高いパフォーマンス＋疲労回復になりそうな予感✨✨
