アンバサダーリポート「『エキストラハイポトニックドリンク クエン酸&BCAA』をトレランで使用してみて」

補給 グリコ・エキストラハイポトニックドリンク

こんにちは!アンバサダーかずきです☆彡 今回は長時間使う筋肉への補給にオススメ!グリコのエキストラハイポトニックドリンク『クエン酸&BCAA』のレポートです。

グリコといえば『お菓子』のイメージが強いかもしれませんが、『パワープロダクション』というシリーズでたくさんのサプリメントも製造しているメーカーさんです。

トップアスリートにも愛用者が多く、 プロ野球選手やテニス選手、そしてマラソン選手や自転車競技選手の持久系アスリートからも評判のサプリメントとなってます!
今回の『クエン酸&BCAA』は長時間運動補給に適したものとなっているということで、約25kmのトレイルランへ出掛けた際に使用してみました。

『クエン酸&BCAA』はハイポトニック飲料で、運動中や運動後の水分補給しやすい設計になっていています。
トレイルランは通常のランニングとは異なり、上下運動が伴うので、吸収しにくいドリンクではトラブルの原因になりやすいと感じておりますので、ハイポトニック飲料という点はとても相性がイイと思います。
商品名にも記載がありますが、クエン酸5,000mgだけでなく、BCAA(分岐差アミノ酸)4,000mgが含まれているところが凄いところだと思います!

あくまで個人的な感覚となりますが、トレイルラン中にアミノ酸を補給しながら行なうと運動中のパフォーマンスや運動後のダメージ回復に多大な効果があると感じております。『クエン酸&BCAA』のように、水分補給をしながらBCAAを補給できるということはとても画期的だと思います。

今回のトレイルランは約3か月ぶりに行きましたが、例年トレイルランシーズンin直後はダメージが強く残るのに対して、今回は翌日のダメージはほとんどありませんでした。
また、「クエン酸配合=酸っぱい」というイメージがどうしても先行しがちになりますが、『クエン酸&BCAA』のグレープフルーツ味はちょうどよい濃さで、口に残ることなく美味しく補給できました。

「運動中や運動直後にオススメ!」ということですが、 乾燥が気になるこの季節には日常的な補給にもしっかり活用すべきだと思いました。
風邪予防など、免疫力を保つことにも一役買ってくれそうです!
ぜひ皆さんも試してみてください☆彡

プロフィール

  • かずき

    中学~大学まで陸上部に所属し、大学では駅伝マネージャーも経験。現在は身体のメンテナンスとランニングレッスンを担当するコンディショニングトレーナー(あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師)として活動中。多くのランナーの方々が怪我なく楽しくランニングを継続してもらえることが日々の喜び。自身の目標は、100㌔超のウルトラトレイルランレースで少しでも上位で走りきること。

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