はじめまして!アンバサダーのMOEです。 ラン歴2年。最近はスピード練習を取り入れながらランニングのタイムを縮めることに力を入れています。
9月の連休に「EXTRA HYPOTONIC DRINK クエン酸&グルタミン」を使用してみたのでレポートしたいと思います。
連休1日目は15kmジョグ
2日目もインターバル走
3日目は20kmロング走
4日目200m×10本
の練習内容でした。
後半3日目と4日目に疲労が溜まらないようにクエン酸&グルタミンを飲みながら練習しました。
ピンクグレープフルーツ味でジュースみたいに美味しく飲めました。クエン酸のお陰か、疲労も溜まらず4日目の練習も休み明けの仕事にも響くことがありませんでした!
疲労が溜まるロング走、スピード練習に是非取り入れたいと思います。
MOE
ランニング経験:2年
PB:フル:4:45:39 ハーフ:2:13:34
目標:フル:サブ4 ハーフ:1:50:50
月間100kmを目標に走っています
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