アンバサダーリポート「キツい練習の後はしっかりとリカバリー‼︎その名は『ランショット』」
はじめまして!アンバサダーのヤスダッシュです。 今日は駅伝に向けたポイント練習後にケアドリンク「ランショット」を使用してみたので、レポートしたいと思います‼︎
まずは自己紹介
この日の練習メニューは2000+1000という心肺にしっかりと負担をかける練習メニューでした。
今は私は駅伝に向けてスピード強化に取り組んでいます。
市民ランナーになって1番大事なのは、
練習後のリカバリーだと思っています。
なぜなら学生時代とは違い、強度の高い練習後の回復はやはり年齢とともに遅くなっていきます。
そこで今回はたまたまスポリートで見つけたランショットを試してみる事にしました‼︎
実際に飲んでみて...
以前からSNSなどで名前だけは知っていたので興味はありましたが、個人的にリカバリードリンクや練習後にのむゼリー飲料など、飲みにくい印象がありました‼︎
そして、今回に実際に使用してみると、
驚きのポイントがありました‼︎
それは圧倒的な飲みやすさです‼︎
今までのゼリー飲料だと口に残る感じがして練習後に飲むのは辛い感じがしていましたが、ランショットはゼリー感がなく味もスッキリしていてかなり飲みやすかったです‼︎‼︎
でも、1番大事なのは効果です‼︎
実際に翌日の疲労がどうかという点はあくまでも個人の感想にはなりますが、普段の日と比較すると疲労感は少なくいつもよりしっかり休まった感じがしました‼︎
調べてみると城西大学の男子駅伝部とともに開発されたらしく今では松山大学女子駅伝部や東京農業大学陸上競技部 男子長距離ブロックでも使用されているみたいです‼︎
そういった、ランナーの声をしっかりと聞いたうえで開発されているので、やっぱり飲みやすさ、効果は驚きでした‼︎
自分自身、今回色々と調べたりした事によりリカバリーの大切さを改めて実感できました!
特に長距離は継続して練習することが大事です。
是非今走られている市民ランナーの方は一度試してみてはいかがでしょうか‼︎‼︎
