アンバサダーリポート「ビリビリ刺激！『ベータアラニン』」
ビリビリ高刺激のベータアラニンを使ってみました! ランニングを楽しんでいる、あゆです。
ベータアラニン、初めて飲んでみました。
まず、味は甘くもなく酸っぱくもなく、何かの味という感じはしません。さっと溶ける感じではないので、少しとろっと口に残る感じがします。
飲んで10分くらいで、手がビリビリ…痛みというか痒みが出ました。その後、そのビリビリは脚やお腹にも。私には刺激が強過ぎて、しばらく悶えていました。
空腹時だったことも原因かと思います。飲むときには、空腹時は避けた方がいいかもしれません。
ただ、この刺激の強さは個人差が大きいようです。ラン友は、刺激を感じることなく、過ぎたようです。
私は一気に1袋飲みましたが、身体の大きさに対して、過剰摂取だったのかなとも感じます。(私→46kg、ラン友→55kg)ですから、1回に半分くらいでいいのかなと思います。
飲んですぐに効果を実感するタイプのサプリメントではないですが、飲み続けることでパフォーマンスが向上するようです。
飲み方に気をつけて、これからも飲み続け、フルマラソンでサブ4を達成できるようにトレーニングを積んでいきたいです!
