アンバサダーリポート「ケアドリンク『RUNSHOT』で二日間75kmのランに挑戦！」
アンバサダーのゆかです！念願のフルマラソンサブ３を達成し、次なる目標に向かって日々練習中です。マラソンシーズンに向けた鍛錬期の今、週末の土日を使って走り込み練習を行いました。そこで、株式会社ニッタバイオラボから発売されている「RUNSHOT」を試してみました！
RUNSHOTを二日間の走り込みのケアに摂取
走り込みには走り込みに適した環境の整備も重要。今回は標高1400ｍの野辺山で走り込みを行いました。気温も涼しく、標高の高さから高地トレーニングにもなる絶好の環境！
1日目は3時間走で約37ｋｍ、2日目は朝の動き作りと午前の距離走合わせて38ｋｍのランニングを実施。日常的に走ってはいるものの、これだけの距離を二日間連続でふむことはなかなかありません。1日目、2日目のそれぞれの練習の直後にRUNSHOTを摂取しました！コンパクトなパッケージで、練習場所への持ち運びも便利にできました。
運動後の1杯で次の日の疲れが違う！
味はシトラス味で、ランニング後でもスッキリと飲みやすい味わいでした。何といってもクエン酸が多く含まれていて、疲れた身体に染みわたるおいしさ！冷やすことでより美味しく飲めました。
また、リカバリーとメンテナンスに必要なコラーゲンペプチドとBCAAも豊富に含まれているのもこのRUNSHOTの特徴です。運動直後に摂取したことで、次の日の疲れ方も何だか違うな、と感じました。しっかりとケアをしたことで、二日間でトータル75km、満足に走りこむことができました。
記録を求め続けてランニングをおこなうには、トレーニングした分だけのケアも重要。疲れが残ってしまい、パフォーマンスが上がらないことはもちろん、怪我や体調不良に陥ってしまうのはもったいないですよね。
これからもしっかりとケアをして、次の日に疲労を残さないかたちで楽しくトレーニングを続けていきたいと思います！
