アンバサダーリポート「『モルテン DRINK MIX 320 CAF100』 を飲んで峠走30km!効果を比較検証!」

補給 MAURTENドリンクミックス

#スポリートアンバサダー 窓際のトッチさん のアンバサダーリポート「MAURTEN(モルテン) DRINK MIX 320 CAF100(ドリンクミックス320カフ100)」モニター投稿いただいたブログをご紹介!

転載元:http://ryouzantaisou.livedoor.blog/

スポリートアンバサダー、「窓際のトッチ」です。今回は、「モルテン」の「DRINK MIX 320 CAF100」(リンクです)を飲んで、その効果を検証してみました。

 モルテンのDRINK MIX 320は、誰もがご存知、エリウド・キプチョゲ選手が愛用する革新的なスポーツドリンクで、その特徴は高濃度の炭水化物を、素早く非常に効率よくエネルギーに変換されると言う唯一無二の栄養ドリンクです。その高い効果ゆえに多くのプロ、アマチュア、トップアスリートが愛用しています。

 今回、私が試したのは、定番商品のDRINK MIX 320に、カフェイン100mgが追加された配合となる、DRINK MIX 320 CAF100です。

 使用方法としては、1袋をキッチリ500mlの水で溶かします。この「水」と言うのと、「きっちり500ml」と言うのがポイントです。目盛りがあるシェイカー等を使うと便利だと思います。この1袋で320kcal, およそ2時間走る事ができます。更にカフェイン100mg含有される事により、プラスアルファで、カフェインの効果が期待できます。


 このDRINK MIX 320 CAF100の効果を、峠走にて検証してみる事にしました。場所は、茨城県つくば市、石岡市にまたがる「不動峠」です。スタート地点から「表」と呼ばれる峠の登りをおよそ4kmで280m登ります。ピークの不動峠に着いたら、今度は「裏」と呼ばれる石岡側に峠をおよそ3km、250m下っていきます。峠を下りきったら引き返して、今度は「裏」を登り、「表」を下りてきます。平坦な道を入れ、往復でジャスト15km、これを2本行います。

 DRINK MIX 320 CAF100は、1本目の往復を終えた、15kmの地点(黄色の▼三角地点)で500mlすべて飲み、後半の2本目の「1)表の登り」、「2)裏の登り」でどのような効果が現れたかを検証します。尚、下りに関しては、足底筋膜炎もあり飛ばす事ができず、また足底筋膜炎でなくても怪我が怖いので、1km6分30秒前後のペースで降りてきますので、効果の判断対象とはしません。あくまで登りで検証します。


<比較検証内容>

2021年8月7日(土)
つくば市、石岡市、「不動峠」峠走 30km
ソフトフラスクに入れ、スポーツドリンク2L飲む
1本目と2本目の間の休憩に、コカコーラ500mlx1本を飲む


2021年8月9日(月祝)
つくば市、石岡市、「不動峠」峠走 30km ※全く同じコース
ソフトフラスクに入れ、スポーツドリンク2L飲む
1本目と2本目の間の休憩に、DRINK MIX 320 CAF100を1袋 500ml飲む



 不動峠(ピーク)。表から登ると31のカーブにそれぞれ看板が立っているので、今の自分の位置が容易に解ります。ここは、ロードバイク(自転車)のヒルクライムの聖地らしいです。ゆえに、チャリダーは沢山いますが、ランナーと非常に良好な関係で住み分けできています。尚、自動車はほぼ通りません。


 ここがピークで、右側の「裏」を下りていきます。「裏」の方が傾斜が急ですが、走り切れる傾斜と距離です。表も裏も、ほぼ木陰で「日陰」になりますので、夏の峠走にはベストのコースと思われます。ランナーも多い時で5組、6組とすれ違いますが、走るを見ると、皆さんかなりの健脚のように思えます。


 裏を下りきった折り返し地点です。ここを更に進むと、トレイルランニングのホームコースの拠点、朝日里山学校にたどり着きます。浅間山、雪入山、宝篋山、小町山、筑波山と、トレイルランニング、登山ハイキング、峠走と、1年を通して本当に楽しませてくれる最高の場所です。


 1本目、15kmを走り終えて大量の汗をかきました。ソフトフラスクに500mlx2本は15kmで飲み干しました。スタート地点に戻り、モルテン・DRINK MIX 320 CAF 100を作り、500mlすべて飲み干します。


上の写真が、この下の図の黄色い▼三角と思ってください。2本目の残り15km、①表登り、裏下り、②裏登り、表下りと、これから走ります。


<結果>
2021年8月7日(土)
つくば市、石岡市、「不動峠」峠走 30km
ソフトフラスクに入れ、スポーツドリンク2L飲む
1本目と2本目の間の休憩に、コカコーラ500mlx1本を飲む
1)表の登り 35分50秒
2)裏の登り 20分50秒




2021年8月9日(月祝)
つくば市、石岡市、「不動峠」峠走 30km ※全く同じコース
ソフトフラスクに入れ、スポーツドリンク2L飲む
1本目と2本目の間の休憩に、DRINK MIX 320 CAF100を1袋 500ml飲む
1)表の登り 33分07秒
2)裏の登り 20分59秒



 正直に申しまして、DRINK MIX 320 CAF100を飲んだから、やらせ的に頑張った事はありません。あくまで普通に走りました。結果として、1)表の登りで3分近くタイムが縮みました。これは、瞬時に効率よく栄養補給ができた。と言えると思います。また、栄養補給以外に、足が軽くなって気分的にも乗ってきたので、カフェインの効果もかなり有ると思われます。

 2)裏の登りに関しては、ほぼ同じタイムとなっています。このデータをどう読むかは解りませんが、最後の裏の下りでも足が残ったのは、8月9日のDRINK MIX320を飲んだ2日目の方なので、ちょうど往復2時間弱で効果が続いたと思われます。


 個人的には、私も愛用しています、DRINK MIX 320よりも、このCAF100の方が即効性が高い気がしました。比較的長めのトレイルランニングの大会で、プライベートエイド、ドロップバックを置ける大会がありますが、そのような大会においては、抜群の効果を発揮するものと思われます。早速、買いたいと思います。

窓際のトッチさんのブログ

プロフィール

  • 窓際のトッチ

    学生時代はアマチュアレスリング一筋10年。得意技は持上げ両足タックル。44歳から禁煙を機に走り始める。現在48歳、筋トレにどっぷりハマり、ゴリマッチョ最速の男を目指す。フル自己ベスト2時間58分
    Twitter https://twitter.com/TOZZ_72

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