アンバサダーリポート「『EVO PASTA』で練習効率アップ⁉︎」
月間走行距離300kmほどのランナー、あゆが食べた、EVO PASTAの感想や栄養価についてお伝えします！
EVO PASTAって？
正直に言います。
私、EVO PASTA って知りませんでした。
たまたまスポリートのページで見かけて、これはいいぞ！と試してみたくなったのが出会いです。
では、どんなとこが「いいぞ」だったのか。
茹でても栄養価が落ちない！
まず、茹でても栄養価が落ちないこと。
どんなに栄養価の高い野菜も、茹でると一気に栄養価が落ちてしまいますよね。同様に、茹でる必要のあるパスタも、麺に含まれる栄養が茹で汁の中にどんどん流出しているんです。
でも、EVO PASTA はその流出を抑え、茹でた後でも栄養価が保てるようになっているんです！
余分な物は使わない！
次に、余分な物は使わないこと。
食品添加物や保存料が身体に良くないことは知られていても、つい簡単だからと摂取機会が増えがちなもの。でも、EVO PASTA は、簡単に食べられるのに、食品添加物や保存料を使用していないんです！
健康のために頑張っているランニングなのに、身体に良くないものを取り入れたくない。家族にもずっと健康でいてほしいという思いから、なるべく食品添加物や保存料の含まれていないものを選んでいたので、これは嬉しい！
必須アミノ酸が豊富！
そして、必須アミノ酸が豊富なこと。
必須アミノ酸とは、人間が体内で生成できない栄養です。つまり、積極的に摂取しなければいけないんです。でも、これをバランスよく必要量をしっかり摂取するってのは、とても難しい。でも、EVO PASTA には、それがしっかり含まれています。
オメガ3脂肪酸が含まれる！
更に、オメガ3脂肪酸が含まれていること。
オメガ3脂肪酸は、発癌リスクを抑えたり、鬱病発症を抑えたりする効果があるものです。魚に多く含まれる栄養ですが、仕事に家庭にランニングにと忙しい毎日で、丁寧に魚料理なんてなかなか出来ません。それがしっかり含まれていて、更に茹で上げ後も栄養価が落ちにくくなっているなんて魅力的です。
そして、美味しい！
最後になによりも、美味しいこと。
麺はモチモチで、まるで生パスタのような食感。ソースは料理研究家が監修した本格派。食べることを作業にしたくない、幸福な時間でありたいと思うので、美味しいは何よりも大切です。いくら栄養価が高くても、美味しくないものを食べたいとは思いませんよね。身体にいい栄養価の高い食事が美味しく食べられるなんて、最高です！
いつ食べたの？
高タンパク質なEVO PASTA。
タンパク質は、筋肉を作るために大切な栄養素です。筋肉は使った後にタンパク質で強くなっていきます。だから、筋肉をしっかり使ったポイント練の後に食べました。
キツイ練習した後って、しっかり食べなきゃって思っても、なかなか食べられないことも。
でも、EVO PASTAなら結構スッキリ食べられます。パスタソースが脂っこい感じがないのがいいのかもしれません。
練習の後にしっかり栄養補給できるというのは、また次の練習にも繋がるので、とても大切なことです。
また、距離走の前にカーボローディングとして食べるのもいいと思います。フルマラソンを走る人の中には、前日までのカーボローディングでパスタを食べる人も多いと聞きます。
ソースも脂っこい感じがなく、食べやすいので、距離走やレース前のカーボローディングにも向いてると思います。
EVO PASTAって美味しいの？
はい。美味しいです！
モチモチな麺に、具沢山なソースが最高です。
麺の感じは、歯応えのあるソフト麺みたいな感じで、太さもあり、食べ応えあります。
そして、何より調理方法が簡単なことがいい！
冷凍庫から出した麺を、そのまま沸騰したお湯に入れます。
解凍の必要がないってだけでも時短です。
更に、茹で時間が3分！
乾麺のパスタって、長いものは10分くらい茹でないといけません。それがたったの3分！
あっという間に茹で上がります。
パスタのソースは、麺を茹でている間に湯煎で温めます。
これまた解凍不要。
冷凍のまま、湯煎に入れて温めるだけです。
茹で上がったら、水を切ってお皿に盛り、ソースをかけて出来上がり。
練習で疲れていたって、これだけなら作れますよね。そんな点もEVO PASTAの美味しさだと思います。
特製ミートソース
ミートソースは、ひき肉だけでなく、ツナみたいな鶏肉がたっぷり！
これだけでも結構な食べ応えがあります。
鶏むね肉のラグーソース
ラグーソース。
ミートソースよりもあっさりしています。
でも、やっぱり具沢山で美味しいです。
野菜もお肉もゴロゴロ入っていますよ。
ただ、冷凍ソースなので、湯煎だけだと少し水っぽい感じがします。
時間がある時には、ぜひ温めたソースをフライパンにいれ、茹で上げたパスタと簡単に炒めると、水っぽさがなくなると思います。
さいごに
初めてEVO PASTAを試しましたが、とてもいい商品だと感じます。身体のことを考えていて、美味しい、食べやすい。そして、冷凍なので、保存がきくのがいいです。食べたいときに、食べられるって最高です。
1食当たり1000円程度で、冷凍食品としては高価かなとも思いますが、お店で食べることを考えたら、そんなに高価でもないのかなと思います。何より、高タンパクで栄養価も高いので、様々なサプリで補う必要も減るので、トータルで見たら、高価ではないかなと感じます。
しっかり練習を組んで、レースに向けて仕上げていきたい、身体を絞りたい、ダイエットのために走り始めた…様々な方にオススメできるEVO PASTA。ぜひ、一度試してみてくださいね。
EVO PASTA
- 高タンパク質・低糖質のからだづくりをサポートするエボパスタ
- ボディメイクやダイエット中にも食べられる高タンパク質、低糖質のモチモチ食感本格生パスタ。糖質制限中にも嬉しい低カロリーでオメガ3 脂肪酸や必須アミノ酸が多く含まれ、ゆであげ後の栄養素にもこだわってます。からだに必要な栄養を取ることができ、且つ美味しいという、従来のダイエット食品では両立困難な課題を1年間の開発期間を経て実現。完全無添加パスタソースもご用意してます。
