アンバサダーリポート「運動前のスッキリ感！！『メダリスト乳酸菌』でコンディションを整えよう。」
栄養
メダリスト・ドリンク
皆さん、こんにちは。 今回で4回目のレポートとなりますアンバサダーのAKIMIです。
今日は、ランニングのトレーニングで「メダリスト乳酸菌」を使用してみたのでレポートしたいと思います。
メダリスト乳酸菌とは？
こちらは、手軽に乳酸菌やクエン酸などをバランスよく摂取できるドリンクです。アスリートにとって、大事な大会前など便秘でムズムズは避けたいですね。。
この度、便秘改善による運動前のスッキリ感を試してみたく応募させて頂きました。
メダリスト乳酸菌を使ってみました！
まずは、私自身ダンスインストラクターでもあるのでウォーミングアップとして、ランニングドリルというのに挑戦してみました！
今回の内容は、ここ最近坂道ランニングが多かったので｢平坦な道｣を20分×2セット走りました。こちらの間(休憩)で1袋使用しました。
開封すると、駄菓子のような懐かしいにおいがしました。
水に溶かしてみると、ヨーグルトの表面に浮いている液体｢ホエー｣みたいでした。
味→クエン酸が強いと感じた
量→ちょうどいい(170ml)
酸味の強い飲むヨーグルトの液体バージョンといった感じです。
続けて、就寝前1袋・起床時1袋を飲みました。(もっと濃いのが好みだったので、100mlに溶かしました)
翌日は、お腹の張りもなくスッキリとダンスインストラクターのお仕事ができました。
ヨーグルト風味なので、ドリンクだけでなくヨーグルトに混ぜたり、酸味が苦手な方はカルピスに混ぜると良さそうです。
乳酸菌でコンディションを少しでも整えて、パフォーマンスを上げたいものです。
また、腸内環境と生理痛の緩和についても興味深いところです。
最後に
この度は、モニターに選んで頂きありがとうございました！
熱中症に気をつけながら、指導やアンバサダー活動したいと思っております。
