sho さんの記事一覧

sho

仕事と子ども3人の育児の合間に走る30代のランナーです。いかに効率良く速くなれるかを考えています。
3000m:9分06秒　5000m:15分39秒
10km:32分55秒 フル:2時間39分7秒