【ピックアップブログ】ゴリマッチョ界・最速の男を目指す！トッチさんのブログを紹介！
スポリート編集部スタッフが、ぜひ読んで欲しい#スポリートアンバサダーのブログを紹介する「スポリート・ピックアップブログ」
今回ご紹介するのは、禁煙をきっかけにダイエット目的でランニングを開始して、今ではすっかり競技志向でガッツリと走られているサブ3ランナー！今は筋トレにもハマって「ゴリマッチョ界・最速の男を目指す」のトッチさんのブログです！
トッチ さんのプロフィール
中学～大学までアマチュアレスリング一筋。得意技は持上げ両足タックル。社会人になり沖釣りとゴルフにハマる。44歳からランニングを始める。今では筋トレにもハマり、マラソンとの二刀流。ゴリマッチョ界最速を目指す。PBフル2時間58分、ハーフ83分。無類のアイス好き。
トッチさんのブログをご紹介！
引用：http://ryouzantaisou.livedoor.blog/
また3日坊主で終わるのか？ トレッドミル大嫌い
ブログの中から、一部抜粋してご紹介させていただきます。
トッチさんはトレッドミル嫌いなのだそうです。
屋外で1km６分のペースで10km,60分走るとします。何も苦しさが無いというか、負荷を感じないというか、汗すらかかない。
トッチさん、普段のランニングでキロ６分ペースはこんな感じだそうです。
ただし、トレッドミルとなる私の場合、全く違います。1km,6分ペースなんかで走ろうものなら、30分後には全身ビショビショで、1時間は持たないとのこと。
40分ぐらいでベルトから転げ落ちそうになって、汗は前に後ろに斜めにピシャピシャ大量に飛び散らせて、腰は落ちるわ、上体は左右に揺れるわ、バーを手でつかんじゃうし、舗装路の2倍ぐらいの疲労感があるんですよね。なんででしょう？良くわかりません。
なんでトレッドミルだけなんでしょうね🤔私は汗かきなので、どこで走っても汗だくです😅
とは言いつつ、せっかく毎月お金を払っているので、筋トレばっかりやっていないで、トレッドミルでトレランの練習を試しにやってみる事にしました。
キロ6分ペース、11度、1分
キロ8分ペース、8度、1分
驚きました。1分もちませんでした(笑)。 設定しなおし
ペースを変えずに、傾斜を変えます。
速度は変えずに、傾斜を変えて挑戦。
キロ7分30秒、12度、1分キロ7分30秒、6度、1分に落としてみました。
５セット、１０分。
やっとできました。
相当疲れました(笑)。
セットを変えます。今度は傾斜を固定して、速度を変えます。
キロ9分、12度、1分キロ7分30秒、12度、1分５セット、10分。
これも、なんとかできました。
これ、いいですね。
どうしても普通、トレッドミルって、あと何分、あと何分って、残り時間のタイムばっかり見てしまうのですが、このインターバルは最長1分なので、タイムをずーっと凝視しても、すぐ終わってしまうので飽きが来ません。
こんな感じで、トレッドミル大嫌いと言いつつもそれなりに使いこなしている笑。
トレッドミルも、トレーニングの一種みたいな捉え方をしていくとうまく活用していけるのでしょうね😁
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いかがでしたでしょうか？
トッチさんのブログには筋トレ💪ランニング🏃♂️どちらも大好きな思いがひしひしと伝わってきました。
ほかにもトッチさんのシューズレビューは、市民ランナー目線の理解しやすい内容で参考になるとおもいます！ゴリマッチョ界の最速の男を目指して欲しいですね🤗
これからのトッチさんの記事を楽しみにしてます👀
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- 1971年千葉県生まれ、2015年12月(44歳)より禁煙を機にダイエット目的でジョギングを始める。SNSサークルでランニング仲間と出会いエンジョイ志向から競技志向に転換。共に励まし競い合って順調に記録を伸ばすも、2018年春、かすみがうらでサブ3を達成して以降、安心したか目標を失ってしまったのか？その先を目指してはいるもののタイムは一向に伸びず大きな壁の前に行く手を阻まれておりました。2020年48歳、サブ3もあきらめかけ、ジムでの筋トレがやたら楽しくなり、ゴリマッチョの世界に大きく偏り始めたやさきに、何と！勝田(茨城)で期待もしていないサブ3を再び達成。ゴリマッチョ界・最速の男を目指す。笑いあり涙ありのズッコケ奮闘記を綴ります。
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