【無料体験会】スポリート頂プロジェクト 2月練習会【〜陸上競技場で練習しよう Part2〜】

頂プロジェクト2月の無料体験会では、実際の練習会にご参加頂きます。 先月に引き続き、1人ではなかなか走りに行く機会が作りにくい、陸上競技場での練習です!

練習内容

  • ウォーミングアップ
  • 16000mペース走(予定)
  • ウィンドスプリント など

頂プロジェクトの練習会体験!

「陸上競技場で走ったことがない」という市民ランナーの方は多いのではないでしょうか?
そういう方にこそ、一度は陸上競技場のトラックで走って頂きたい!!

★ペースを正確に確認できる
★トラックの素材(タータン)はロードよりも柔らかく、脚に負担が少ない
★行きたくなったらすぐにトイレに行ける
...などなど、メリットがたくさんあります!

ペース走で自分のペース感覚を再確認!

街中や公園など、ロードでの練習はコースのアップダウンや信号待ちのストップ&ゴーなど、
様々な要因があるために、一定のペースで走ることは難しいもの。

その点陸上競技場のトラックは、当たり前ですが平坦で、400m毎にペースを確認できます。
「このペースって実はこんなに余裕を持てるの...?」
「いつもの感覚で走ったのに、思っていたよりペースが速いな!」

そんな発見は成長の伸びしろです!
いつでも一定のペースで走れるペース感覚を身につけていきましょう。

※ 練習会の様子は、写真・映像撮影することがございます。 写真や映像は、主催者及び関係団体の記録用とするほか、活動報告として社内資料、メディア、Blog、Facebook、Instagramなど各種媒体にて使用させて頂くことがございます。予めご了承ください。

参加費

無料

募集人数

10名

募集対象

頂プロジェクト体験会初参加の方
※頂プロジェクトにご興味をお持ちで「体験してみたい!」という方に沢山ご参加頂きたいと考えておりますので、初参加の方を優先とさせて頂きます。

練習日時

2020年2月29日(土) 8:30〜11:30

集合場所

東大和南公園 運動広場
東京都東大和市桜が丘二・三丁目

  • 西武拝島線・多摩モノレール「玉川上水」下車 徒歩5分
  • JR中央線・JR青梅線・JR南武線「立川」から立川バス 村山団地行き「玉川上水」下車 徒歩8分
    または西武バス南街行き「南街」下車 徒歩5分
※陸上競技場のフィニッシュ地点付近にご集合ください。
※更衣室・シャワー等はございませんので、走れる格好でご集合ください。
※給水は各自でご用意ください。

申込締切

2020年2月28日(金) 12:00まで

スポリート頂プロジェクトとは

スポリート頂(ITADAKI)プロジェクトは、トップ選手から市民ランナーまで豊富なコーチング経験を持つ町野走一監督の下でランニングの目標達成を目指すプロジェクトです。

コーチ陣紹介

町野 走一

1978年2月6日生まれ 三重県出身
三重県立上野工業高等学校(現伊賀白鳳高校)~神奈川大学~株式会社ケッズトレーナー

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町野走一
石原 あゆみ

都立日比谷高校卒業
その後、母校である日比谷高校陸上部の部活動指導員を務める。
2018年の東京マラソンで、初マラソンながらサブ3を達成。

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石原あゆみ

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直近で参加予定のレース(&距離)があれば教えて下さい。

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痛みや違和感などはありますでしょうか。

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ペース走の目標ペースを教えて下さい。

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そのほか心配な事や質問などがあればご記入下さい。




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