ランステ:18年2・3月のビッグレースに対応!唐澤コーチの「フルマラソン自己ベスト達成講座」単発⑪

来シーズンのメインレースでの目標タイムをサブ3.5~4.5とする中級者向けの練習会です

主催者

ランステ

開催日

2017年10月14日(土)

定員

10名

支払い方法

会場払い

イベント詳細

来シーズンのメインレースで目標タイムを達成したい人、一緒に練習しましょう。
1人ではなかなかできない難易度のやや高いトレーニングを、経験豊富なアスリート経験者(元箱根駅伝ランナー・実業団陸上部経験者)をコーチとして実践します。

ヒビヤライドを拠点として、練習コースはメニューによって変わります。

目標タイムはサブ3.5~4.5の範囲の方が参加対象となります。
練習会当日に、参加者各人のトレーニング状況・レースまでのスケジュールなどをうかがって、個々の走力にあった質と量を探っていきます。

単発参加希望の方はこちらからお申し込みください。

【実施概要】

  ●スケジュール
    2017年10月14日(土)
     9:30~10:00 受付・着替え
     10:00~ ランスタート
     12:00 ラン終了・任意解散
                    ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。

  ●参加料(当日お支払い)
    1,000円
     ※ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
      更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。

  ●定員 単発参加 10名
    男女18歳以上73歳まで
    通期20名の方との合同練習となります。

  ●受付場所
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
    http://hibiya-ride/jp
           メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習メニュー(予定) 10月14日 
    ヒルトレーニング
                     
    ※ 11月~1月に後期のスケジュールを予定しています。
    ※ 10月の最終週に合宿の企画があります(別途募集)

  ●その他
   ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
   ・雨天中止は基本的になし。公共交通機関に影響の出る場合は中止とします。
   ・自己都合による欠席については、返金に応じかねます。
   ・主催者がマラソン保険に加入します。
   ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
    場合があります。
   ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会のお知らせを
    配信させていただきます。

  ●コーチ紹介
   ★ 唐澤明良(からぽん)
     楽しかったことも、辛く苦しかったことも、走ることで体感し、
     味わってきました。
     自身のアスリート体験をもとに、ラン愛好者の皆さんに、
     現在よりもワンランクアップするためのアドバイスが
     できればと思っています。
     無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を!

     群馬県出身・さいたま市在住
     中学2年 1500m全国大会第5位
     高校時 全国高校駅伝3区出走
     大学時 第65回箱根駅伝競走10区出走(東洋大学)

   ★ 巽 博和(タッチ)※ 唐澤不在の際に担当します。
     中学から社会人まで現役で走り、その後大学生への指導経験が
               あります。
     走ることで大切なことは、基本をしっかり身につけること。
     これまでの経験を活かし、ランナーの皆さんのお役に立てれば
               幸いです。

     全日本中学陸上優勝(800m・1500m)
     国体優勝(少年B800m)
     全国高校総体2位(1500m)
     第38回全国高校駅伝優勝(1区区間賞)
     第65回箱根駅伝競走優勝(10区 順天堂大学)

   ★ 渡邊 義彦 ※ 唐澤不在の際に担当します。

申し込み

申し込み受付は終了しました。
e-moshicom(イー・モシコム)で詳細を確認する。

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