ランステ:18年2・3月のビッグレースに対応!唐澤コーチの「フルマラソン自己ベスト達成講座」単発⑪

  • 来シーズンのメインレースでの目標タイムをサブ3.5~4.5とする中級者向けの練習会です

    主催者

    ランステ

    開催日

    2017年10月14日(土)

    定員

    10名

    支払い方法

    会場払い

    イベント詳細

    来シーズンのメインレースで目標タイムを達成したい人、一緒に練習しましょう。
    1人ではなかなかできない難易度のやや高いトレーニングを、経験豊富なアスリート経験者(元箱根駅伝ランナー・実業団陸上部経験者)をコーチとして実践します。

    ヒビヤライドを拠点として、練習コースはメニューによって変わります。

    目標タイムはサブ3.5~4.5の範囲の方が参加対象となります。
    練習会当日に、参加者各人のトレーニング状況・レースまでのスケジュールなどをうかがって、個々の走力にあった質と量を探っていきます。

    単発参加希望の方はこちらからお申し込みください。

    【実施概要】

      ●スケジュール
        2017年10月14日(土)
         9:30~10:00 受付・着替え
         10:00~ ランスタート
         12:00 ラン終了・任意解散
                        ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。

      ●参加料(当日お支払い)
        1,000円
         ※ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
          更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。

      ●定員 単発参加 10名
        男女18歳以上73歳まで
        通期20名の方との合同練習となります。

      ●受付場所
        HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
        http://hibiya-ride/jp
               メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

      ●練習メニュー(予定) 10月14日 
        ヒルトレーニング
                         
        ※ 11月~1月に後期のスケジュールを予定しています。
        ※ 10月の最終週に合宿の企画があります(別途募集)

      ●その他
       ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
       ・雨天中止は基本的になし。公共交通機関に影響の出る場合は中止とします。
       ・自己都合による欠席については、返金に応じかねます。
       ・主催者がマラソン保険に加入します。
       ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
        場合があります。
       ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会のお知らせを
        配信させていただきます。

      ●コーチ紹介
       ★ 唐澤明良(からぽん)
         楽しかったことも、辛く苦しかったことも、走ることで体感し、
         味わってきました。
         自身のアスリート体験をもとに、ラン愛好者の皆さんに、
         現在よりもワンランクアップするためのアドバイスが
         できればと思っています。
         無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を!

         群馬県出身・さいたま市在住
         中学2年 1500m全国大会第5位
         高校時 全国高校駅伝3区出走
         大学時 第65回箱根駅伝競走10区出走(東洋大学)

       ★ 巽 博和(タッチ)※ 唐澤不在の際に担当します。
         中学から社会人まで現役で走り、その後大学生への指導経験が
                   あります。
         走ることで大切なことは、基本をしっかり身につけること。
         これまでの経験を活かし、ランナーの皆さんのお役に立てれば
                   幸いです。

         全日本中学陸上優勝(800m・1500m)
         国体優勝(少年B800m)
         全国高校総体2位(1500m)
         第38回全国高校駅伝優勝(1区区間賞)
         第65回箱根駅伝競走優勝(10区 順天堂大学)

       ★ 渡邊 義彦 ※ 唐澤不在の際に担当します。

    申し込み

    申し込み受付は終了しました。
    e-moshicom(イー・モシコム)で詳細を確認する。

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