【スポリート辞典】オメガ7脂肪酸｜おめがせぶんしぼうさん

英語：Omega 7 fatty acids｜オメガセブンファティアシッズ
日本語：オメガ7脂肪酸｜おめがすせぶんしぼうさん

オメガ7脂肪酸は、一価不飽和脂肪酸の一種である。

代表的なオメガ7脂肪酸としては、植物に含まれるパルミトレイン酸がある。

オメガ7脂肪酸の役割
　・悪玉コレステロール濃度の減少
　・炎症の軽減効果
　・糖尿病予防
　・脳卒中の予防

オメガ7脂肪酸を多く含む食品類
　・マカダミアナッツオイル
　・アボカドオイル
　・シーバックソンオイル
　・たんぽぽ油
　・マグロ
　・アンチョビ
　・シャケ

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