【スポリート辞典】グリコーゲン・ローディング｜ぐりこーげん・ろーでぃんぐ
英語：Carbohydrate Loading｜グリコーゲン ローディング｜Glykogen Loading｜カーボ ローディング
日本語：ー
栄養摂取法の一つ。運動時のエネルギー分解が容易なグリコーゲン（糖原質）を、通常より多く体内に貯蔵するため、運動量や食事量を調節して行う。食事で炭水化物（カーボハイドレート）を多量に摂るためカーボ・ローディングとも言われる。
一般的には、マラソンなどの持久運動でのパフォーマンス・アップを期待して行うことが多いが、グリコーゲンを貯め込む方法については様々な方法論がある。
食事の際には、でんぷんなどグルコースを豊富に含む食べ物、パスタ、パン、ご飯、ジャガイモなどを食べることが多い。
