スポリートランニングクラブ “頂(ITADAKI)プロジェクト”7月体験会の様子をリポート!



スポリートでは実業団などで豊富な指導経験がある町野走一監督、コーチ陣がレッスンを行う目標達成型のランニングクラブ “頂プロジェクト” を運営しています。どんなレベルのランナーでもパーソナルメニューで指導してくれるというこの頂プロジェクトの7月に行われた体験練習会「エンドレスリレー」&「給水飲み比べ」イベントの様子をリポートします!

~頂プロジェクトとは~

コーチ陣が個々の状態を見ながら、それぞれのメニューをこなす頂プロジェクトはランナーのレベルに合わせたパーソナルなメニューで、走りの向上を目指すレッスン。スポリートサイトで会員に提供される『マイページ』で行うコーチ陣とのコミュニケーションや、直接指導を受けてトレーニングを行う練習会など、さまざまな角度から指導を受けられます。

新規入会員が入会前でもお試しができるように、毎月体験会が開催され、7月は現会員も含めた20名が参加。町野走一監督、石原あゆみコーチ指導の元、エンドレスリレーとメーカー各社様から協賛を受けての給水ドリンク飲み比べを行いました。

17:00~

今回は陸上競技場に集合!まずは参加者の自己紹介から練習メニューの説明に。リレーで使うアルミバトンを手にまずはバトンの受け渡しを軽く練習!久しぶりに見るバトンに沸き立つ参加者たち(笑)。

17:30~

走る前の動き作り!頂プロジェクトではケガをしないで練習が継続できることも大きな目的の一つ。走る前にしっかりとアップを行います。

そして本日の「給水ドリンク飲み比べイベント」はなんと豪華8種類ものドリンクが飲み放題!サプリメントメーカー各社様にご協賛いただき実現しました。

まだリレーが始まっていないのにさっそく飲み比べをする参加者たち。走る前と走った後で、飲み比べた印象も違っているようでした!

18:00~

今回の練習メニューはエンドレスリレー(800×2)×3です!チーム分けをして、さぁスタート!

トラックでテンション高めな参加者たち。普段使わないバトンもしっかりと受け渡して、、、久しぶりのリレーにみんな楽しそう!

なんと町野監督も飛び入り参加!みんなで「速い!ズルい!」とブーイング(笑)。でもさすがお手本の様な素晴らしいランニングフォームに歓声が飛び交いました!

~19:30

途中で練習メニューの変更もありましたが、日も暮れかけて無事終了!リレーといっても真剣に順位を競うような練習ではないですが、参加者も普段と違った刺激が入って満足されたようです!軽く本日のまとめに入って最後はサプリメントのお土産セットをお持ち帰りしてもらいました!

パーソナルメニューで監督、コーチとやり取りしながらレベルアップできる“頂プロジェクト”

頂プロジェクトは、ランナーのレベルに応じたパーソナルメニューでトレーニングを行えるのが大きな魅力で、参加者個々のタイムを測定し、目安を作ってメニューを作成してくれます。大会などから逆算して最適なメニューを組んでくれるのも嬉しいところ。スポリートにマイページを作り、そこに個人の練習メニューが送られ、フォーム動画がアップされるので、監督やコーチとやり取りしながらレベルアップを目指すことが可能です。プロジェクト全体として目指すのは「美しいフォームを意識して走りを磨くこと」という町野監督。正しいフォームによる走りこそ、タイムアップの基本です。

練習会では平日はスピード、週末は距離を意識したトレーニングを行う予定です。時間も2時間ほどの軽いものから、長い距離を走るときは3〜4時間のこともあり、中身も時間もさまざま。一人で走っていると楽な方に流れがちですが、ある程度の人数での練習会はそのときの状態で妥協せず、安定したトレーニングを行うためにも有効です。経験豊富なコーチ陣が限られた時間でも大きな成果が出るよう、多彩なメニューを組んで指導を行うため、同じような練習メニューにならず、伸び悩みも打破しやすくなります。

頂プロジェクトへの入会はどんなレベルのランナーでも問題ないという町野監督。「意欲があれば誰でもOK。パーソナルなメニューなので尻込みする必要はありません。参加をお待ちしています!」とのこと。夏は合宿も予定しているということで、興味がわきます。入会は随時募集していますし、通常の練習会の日にお試し参加も可能です。気になったランナーのみなさん、ぜひ一度町野監督の指導の元でのトレーニングを体験してみてください!

監督、コーチの指導を受けながら走れる「頂プロジェクト」のおすすめポイント

  • 目標達成のためのランニングメニュー
    経験豊富なコーチ陣が、限られた練習時間の中で最大限の成果を出すための練習メニューを作り、週2回の練習会で指導いたします。
  • あなただけのランニングメニュー
    皆で同じメニューをこなすのではなく、あなたの目標とする大会、タイムに合わせた最適なメニューをお作りします。
  • 美しいランニングフォーム
    良いパフォーマンスは良いランニングフォームから生まれます。町野監督は美しいランニングフォームを作るプロフェッショナル。目標と一緒に綺麗なランニングフォームを手に入れましょう。
  • マイページで監督やコーチとのコミュニケーション
    あなたの練習メニューや、フォーム動画がスポリートのマイページにアップされます。練習後に結果を反映すると監督やコーチからのメッセージが届きます。

監督・コーチ紹介

町野 走一

1978年2月6日生まれ 三重県出身
三重県立上野工業高等学校(現伊賀白鳳高校)~神奈川大学~株式会社ケッズトレーナー

上野工業高校陸上競技部監督であった父の影響で幼少より陸上競技が身近にある環境で育ち中学生から本格的に陸上競技長距離を志す。上野工業高校時代にはキャプテンとして全国高校駅伝10位を経験。神奈川大学時代には2度の箱根駅伝優勝、自身は関東インカレハーフマラソンにて4位入賞を2度経験し、最終学年ではキャプテンを勤める。
大学卒業後は生涯陸上競技に係わりたいという意志からトレーナーの道を志し、天満屋女子駅伝部、トヨタ自動車駅伝部、大阪ガス陸上部、日清食品グループ駅伝部、日本郵政女子駅伝部、日立女子陸上部、ユニバーサルエンターテインメント陸上部など多くの実業団チームにトレーナーとして同行。2010年には日清食品グループ駅伝部同行時ニューイヤー駅伝優勝もサポートする。
近年は、ランニングにおけるトレーニングの重要性を提唱し、実業団、大学駅伝部にてトレーニング指導も積極的に行う。
2018年9月からはBS日テレ『サブ4!!』にて番組公式トレーナーも勤める。
町野走一
石原 あゆみ

都立日比谷高校卒業
その後、母校である日比谷高校陸上部の外部指導員を5年務める。
2018年の東京マラソンで、初マラソンながらサブ3を達成。

〜自己ベスト〜
800m 2分22秒77
1500m 4分44秒99
3000m 9分50秒44
5000m 17分05秒22
ハーフ 1時間21分50秒
フル 2時間56分39秒
石原あゆみ

スポリート頂プロジェクトとは

▼次回の無料体験会は、9/29(日)に開催致します!

▼スポリート頂プロジェクトの詳しい説明はこちらをご覧下さい。

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